Musculação

Musculação
  • Seg. à Sex.: das 05:00 às 23:00
  • Sábado: das 07:00 às 14:00
  • Domingo: das 08:00 às 12:00
  • Benefícios para sua saúde

    Queime até 400 kcal por treino

    Queime até 400 kcal por treino

    Melhora da capacidade cardiovascular
    Aumento da resistência muscular
    Fortalecimento e equilíbrio muscular
    Redução de gordura corporal
    Aumento da densidade óssea
    Melhora da postura
    Controle de peso e emagrecimento
    Prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto

    Um pouco sobre

    Nossas aulas de musculação proporcionam um ambiente seguro e supervisionado para o desenvolvimento muscular. Sob a orientação de instrutores altamente qualificados, você terá acesso a um treinamento personalizado, meticulosamente adaptado para atender aos seus objetivos individuais.

    Nossa abordagem centrada no aluno garante que cada exercício seja realizado com a técnica correta e o nível adequado de intensidade, maximizando os resultados e minimizando o risco de lesões. Seja você um iniciante que busca ganhar força e definição muscular, ou um atleta experiente procurando alcançar novos patamares de desempenho, nossos instrutores estão aqui para ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma eficaz e segura.

    aulas Coletivas

    Jump

    Conhecer

    Crossfit

    Conhecer

    Boxe

    Conhecer

    Spinning

    Conhecer

    CENTER

    FITNESS